致使心血管疾病的因素8件事千萬要注意

2019年05月04日 来源:

大魚大肉吃得多1雞鴨魚肉都是高熱量、高脂肪食品,吃多了可致使血液中的膽固醇和脂肪酸過多。這些東西附著沉積在血管上,會造成動脈粥樣硬化。

总喜欢下馆子2三四十岁的人常在外面应酬,餐馆里的菜多用“高油、高盐、高糖”和“浓油赤酱”炮制出来,导致血管里的脂肪越来越多,容易将血管堵塞。

23点还不睡觉3熬夜时,不止你自己,心脑血管的生物钟也会被打乱,导致体内过多地分泌肾上腺素和去甲肾上腺素,让血管收缩、血液流动缓慢、黏稠度增加。长时间“黑白颠倒”的人,患心脏病的风险会比正常人增加一倍。

抽烟4血管外科有句行话:“要么戒烟,要么截肢,您只能选一样”。这不是危言耸听。

吸烟是导致血管发生故障的元凶之一,哪怕你身体再好,一天两包烟,也肯定会给血管留毒,让它一天天脆弱下去。

大量统计学数据表明,80%的下肢动脉硬化闭塞症病人有长期吸烟的习惯,90%以上的血栓闭塞性脉管炎病人有大量吸烟史,香烟通过使动脉壁产生结构损伤,使人类血管老化过程提前10年。

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